フラから学んだこと– category –

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今週のテーマは、体感でした。 体感を意識して踊る。体感から手を出す。 そう決めて踊ってみると、身体が一本につながる感覚があり...

毎日フラの練習をしています丁寧に踊っているつもりでした。速く踊っているつもりもありませんでした。 それなのに、イベントで踊った自分の動画を見ると、フラのゆったりとした腰の揺れがなく慌ただしく見えました。 足の踏み方を意識したり、姿勢を正し...

今日、ブログを書いています。まだ整っていません。完成もしていません。 3年前、ブログを始めようとして止まりました。書けなかったのではなく、開設の途中で動けなくなりました。 そして今日、また画面を開いています。 3年、ブログを始めたいまま止まっ...

朝の小さな家事ストレスを一日中引きずってしまう理由と、フラで思考を切り替え心を整えた体験を紹介します。