心と体のメンテナンス– category –

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今週のテーマは、体感でした。 体感を意識して踊る。体感から手を出す。 そう決めて踊ってみると、身体が一本につながる感覚があり...

３月の異動シーズンは、不安が揺れやすい時期です。 ３月は異動の季節。 自分のことでも、誰かのことでも、環境が動くと、心は静かに反応します。 私は先日、30年同じ場所で働いてきた先輩の異動を知りました。 胸がざわつきました。 去年、私が知り合いの...

仕事の前日、こんな気持ちになることはありませんか。 ・明日の仕事はちゃんと回るだろうか・失敗したらどうしよう・迷惑をかけないようにしなきゃ・全部こなせるか不安 気づくと、まだ起きていない明日のことを頭の中でグルグル考えていることがあります...

福祉の現場で相談員として働いていると、毎日が本当に慌ただしい。昼休憩が取れないこともあり、気づけばずっと余裕のない状態で動いている。 そんな中、スキマ時間って大事だな、と感じた瞬間がありました。その時のことを綴っています。 相談員の日常と...

月曜日の朝。ただでさえ気持ちが乗りにくい日に限って、予定していた仕事が思うように進まないことがあります。 福祉の現場ではイレギュラーが当たり前だと、頭ではわかっている。それでも、どうしても気持ちが追いつかない日がある。 今日は、そんな一日...

はじめての投稿です。日常の気づきや働き方、人との関わりを、心と思考の一体を意識して、自分の言葉で綴るブログです。