フラを愛するがんこちゃんブログ https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html フラは群舞｜先生の言葉から学んだチームワーク 気づく人ほど仕事が増える？職場で負担が偏る理由 相談援助におけるラポール形成｜施設相談員が実践する信頼関係の築き方 利用者の希望は、どこまで叶えるべき？｜特養で考えた個別対応と公平性 真面目に働く人ほど仕事が増える理由｜頑張り方を変えて気づいたこと 満員電車で入口を動かない人が増えた理由｜昔は自然にできていたこと 「働いていたアピール」に感じた違和感 3月の異動シーズンに揺れたら｜不安を増やさず、軸に戻るということ 3月は心が揺れる季節｜不安に引っぱられそうな朝、フラで心を整えた フラの表現と感情｜自然な表情はどう生まれる？ 太陽星座と月星座で見る家族の性格｜わたしと娘たちの個性と関わり方 朝のイライラを引きずらない方法｜家事ストレスを切り替えたフラ習慣 フラの流れが止まる原因｜一つひとつの動きから抜け出す練習 フラの表現とは？長く踊って気づいた「動きだけでは伝わらない」こと 忙しい朝に自分の時間を作る｜仕事前に心を整える習慣 朝の不安を手放す方法｜効率を求めすぎて気づいたこと プロフィール プライバシーポリシー 他人をコントロールしようとする人に疲れた｜説明しても伝わらないとき 一週間のフラ練習｜体重移動と振り付けの反復 自分らしく生きるために｜仕事・子育て・フラから学んだこと フラの腰の振れはどう生まれる？体重移動で気づいたこと 白髪を受け入れるという選択｜必死に生きてきた私の証 フラの体重移動｜骨盤を意識して気づいたこと フラのハンドモーションは手だけで踊らない｜身体がつながると表現が変わる 福祉現場の効率化に違和感｜ルンバが来た朝に胸に感じたこと 良い人ほど辞めていく職場｜「ずっと孤独だった」という言葉から考えたこと 仕事でイライラするのはなぜ？｜「時間を奪われた」と感じた朝 仕事で無理をしずぎて疲れた｜自分を守る働き方を考えた 仕事のことが頭から離れない｜1時間30分で気持ちを切り替えられた話 【フラの練習記録】フラの重心移動は「足に乗る」から 親との関係がしんどいとき｜境界線を持っても大丈夫だと思えた話 『変えればいいじゃない』にモヤっとする理由｜職場と家庭で感じた違和感の正体 どうしてあの言い方にイラッとするのか｜感情を引っぱられない考え方 フラの姿勢｜反り腰改善で教わったこと フラダンスで反り腰になる原因は？動画で気づいた姿勢と体重移動の癖｜ フラで自分の軸を取り戻す②｜体幹を意識すると踊りはどう変わる？ 将来が不安なとき｜情報に振り回されず自分に戻る方法 完璧主義をやめたいのに戻ってしまう理由｜それでも手放し続ける 揺れても戻れる自分の育て方｜心の軸を作る習慣 自分の居場所は心の中にある｜揺れたときに戻れる場所を作る 「自分が我慢すればいい」がつらい｜心を守るために 人の機嫌に振り回されない｜心を守る考え方 職場で人をコントロールしようとする人の特徴｜振り回されないために 夫と子育ての価値観が合わない｜「親が家にいる安心」をめぐって感じたズレ 仕事中に子どもから何度も連絡｜「仕事優先」をやめた日 夫と価値観が合わない理由｜15年でやっとわかったこと 【小４の壁】友達・先生との関係に悩み始めた子どもへの寄り添い方 「ブログ」 はじめに〜私のブログを開いてくれた方へ