朝起きて、その日にやることが頭に浮かぶと、
つい「早く終わらせなきゃ」という気持ちが急いでしまことが
あります。
でも今日は休日。
あえて「効率」よりも、「自分の心」を優先してみることに
しました。
効率を優先するのが当たり前になっていた私の思考のクセ
いつもなら、「朝のうちに夜のスープも作っておこうかな」と
先のことを考えて動くのが私の癖です。
効率よく終わらせることは悪いことではないけれど、
気づけば、時間に追われ、気持ちまで急かして心の余裕がなくなっていることもあります。
雪の日の朝、効率を手放して立ち止まって感じたこと
外を見たら、まさかの雪。
「えっ、積もるかな…。雪かきしなきゃ。」
そう思った瞬間、またやることが増える気がして、
気持ちが少し暗い方へ引っ張られそうになりました。
例年なら、私がやっていた雪かき。
その日は、起きてきた夫に、思いきってお願いして見ました。
頼むという選択肢をしただけで、
驚くほど、気持ちが楽になりました。
「自分がやらなきゃ」と抱え込んでいたことに気づいた朝
これまで私は、
「家事を全くやらない」と、いつも間にか夫に
不満を溜めていました。
でも、少し立ち止まって考えてみると、その背景には、
「私がやらなきゃ」と、自分で抱え込みすぎていた気持ちが
あったのかもしれません。
頼ることは、手を抜くことではなくて、
自分の心を守る選択だったと、初めてきがつきました。
未来の心配で今日を台無しにしないために意識したこと
窓の外を見ると、雪は止む気配はなく、運転大丈夫かな、仕事がたまっているし休めない。
つい、先のことが頭をよぎります。
でも、
「未来の心配」で「今日」を台無しにするのは、やっぱりもったいない。
そう気がついて、この日はあえて、考えるのをやめて、
今この時間をゆっくりすることを選びました。
今日を心地よく終えるために
効率を優先するのも、先のことを考えるのも、
悪いことでありません。
自分を守る方法でもありました。
ただ、この日は立ち止まって、ひとつ手放したことで、
自分の心を少し大切にできた気がしました。
読んだ人への一言
「効率的」じゃなくていい。
未来を心配しすぎなくてもいい。
今日という日を心地よく過ごすために、
何か一つ、「やらないこと」を選んでみませんか。
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