仕事で無理をしずぎて疲れた｜自分を守る働き方を考えた

仕事で無理をしすぎて、疲れてしまうことはありま
せんか。

私もこれまで、職場や利用者のために「自分が頑張
ればいい」と無理を重ねてきました。

でも、働き続けるためには、自分を守ることも必要
です。

今回は、これまでの経験から「自分に無理をさせな
い働き方」について考えたことを綴ります。

仕事で無理したのに、異動になった

仕事で無理をしてきました。

会社のため、利用者のため、そして職員が
安心して働きやすいように精一杯働いてきました。

しかし、突然の異動。

正直戸惑いました。

なぜなら、今より人員もギリギリで、さらに忙しい
ところだったからです。

仕事で無理をする働き方を続けて感じたこと

残業の毎日。

残業をこなしながら、「どうしてこんなに無理を
しているんだろう」とやるせない気持ちになった
こともありました。

「自分だけが頑張っているのでは」と孤独に感じることもありました。

さらには、異動前の部署では、他から来た人が副施設長になり、これまでの自分の頑張りが当たり前のように扱われていたのだと改めて感じました。

それでも、こうした経験を通して、自分の働き方や
心のあり方について立ち止まって考えるきっかけになりました。

立ち止まって働き方を考えた

気づいたのは、誰かのために頑張ることも大切ですが、
※※自分を犠牲にしすぎる働き方は続かない※※

という
ことです。

自分の心と体を大切にしながら働くことが、結果的に
周りにも優しさや安心を届けられるのだと思います。

これからは、無理をせず、自分のペースで働くこと
を意識していきたいと考えています。

無理をしすぎているあなたへ

もし、あなたも仕事で心が疲れたり、無理をしてし
まうことがあるなら、まずは自分を大切にする小さな
一歩を意識してみてください。

日々の小さな気づきや行動の変化が、少しずつ働き方
や人生を変えるきっかけになるはずです。

「仕事から少し離れて気持ちを切り替えた経験につ
いては、こちらの記事でも書いています。」
👉仕事のことが頭から離れない｜1時間30分で気持ちを切り替えられた話」

You don’t have to push yourself too hard to keep moving forward.