フラから学んだこと– category –

🌺フラで自分の軸を取り戻すシリーズはこちら フラの動きを通して、身体と呼吸を整え、自分の中心に戻る感覚を書いています。 ①足・体重移動｜丁寧に踊っていたのに上手くならなかった理由②体幹｜体幹を意識すると踊りはどう変わる？③呼吸｜呼吸を...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回は「表現」です。 何年もフラを続けてきたのに、まだ辿り着けていない感覚があります。 動きは覚えた。ハンドモーションの形も...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回は踊りが止まらない「流れ」です。 フラを踊っていると、一つ一つの動きはできているのに、なぜか途中で止まってしまうことが...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回は腰の揺れです。 フラといれば、腰の揺れを思い浮かべる人が多いと思います。 でも練習をしていて、「腰を動かそう」とすると...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回はハンドモーションです。 フラのハンドモーションは、花や太陽、海などを表現してメレの意味を伝える動きです。 手の動きに意...

心が揺れたとき、私はフラで体幹と呼吸を整え、自分に戻る練習をしています。 3月は少し心が揺れやすい季節です。 子どもの卒業。環境の変化。この先やっていけるのかという不安。 大きな出来事がなくても、気持ちが後ろに引っぱられるような感覚になるこ...

フラで呼吸を整えると、踊りはどう変わるのか。 これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 体幹を意識して踊ったとき、ひとつ気づいたことがありました。 呼吸がしやすい。 ...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今週のテーマは、体感でした。 体感を意識して踊る。体感から手を出す。 そう決めて踊ってみると、身体が一本につながる感覚があり...

毎日フラの練習をしています丁寧に踊っているつもりでした。速く踊っているつもりもありませんでした。 それなのに、イベントで踊った自分の動画を見ると、フラのゆったりとした腰の揺れがなく慌ただしく見えました。 足の踏み方を意識したり、姿勢を正し...

今日、ブログを書いています。まだ整っていません。完成もしていません。 3年前、ブログを始めようとして止まりました。書けなかったのではなく、開設の途中で動けなくなりました。 そして今日、また画面を開いています。 3年、ブログを始めたいまま止まっ...