フラから学んだこと– category –

フラで体幹を意識して踊ると、身体の使い方はどう変わるのでしょうか。これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。 今回は、実際に体幹を意識して踊って感じた変化について書いています。 今週のテーマは、体幹でした。 体幹を意識して踊る。...

フラの体重移動がうまくできない。 丁寧に踊っているつもりなのに、なぜか慌ただしく見える。 私自身、フラを長く続けてきましたが、先生の踊りと自分の踊りを比べて、ようやく気づいたことがありました。 それが「体重移動」です。 振りを丁寧に追うだけ...

今日、ブログを書いています。まだ整っていません。完成もしていません。 3年前、ブログを始めようとして止まりました。書けなかったのではなく、開設の途中で動けなくなりました。 そして今日、また画面を開いています。 3年、ブログを始めたいまま止まっ...

朝の小さな家事ストレスを一日中引きずってしまう理由と、フラで思考を切り替え心を整えた体験を紹介します。