フラダンス– tag –

フラダンスで反り腰になることが、私の以前からの課題の一つです。 自分ではまっすぐ立っているつもりでも、練習動画でを見返すと、腰が反っていたり、胸が前に出ていたり。 そこで今回は、ベーシックと曲をそれぞれ2回ずつ踊って動画を撮り、自分の姿勢や...

フラの姿勢を、15年目にして改めて基本から学び直すことになりました。 長く続けてきたフラですが、新しい教室で学び始めて気づいたのは、これまで当たり前だと思っていた姿勢や体の使い方でした。 新しい教室で基本から教わってみると、今まで気づかなか...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回はハンドモーションです。 フラのハンドモーションは、花や太陽、海などを表現してメレの意味を伝える動きです。 手の動きに意...

フラで体幹を意識して踊ると、身体の使い方はどう変わるのでしょうか。これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。 今回は、実際に体幹を意識して踊って感じた変化について書いています。 今週のテーマは、体幹でした。 体幹を意識して踊る。...