呼吸– tag –

相手の言い方にイライラすることはありませんか？仕事や人間関係の中で、一言に強くイラッとしてしまうことがあります。 本当は、気にしたくない。冷静でいたい。 でも、強い言い方や、急かされるような言い方をされると、気持ちが大きく揺れてしまう。 私...

今回は、フラの「流れ」についてです。 フラを踊っていると、一つ一つの動きはできているのに、なぜか途中で止まってしまうことがあります。 動きをつなげようとするほど、動きは止まっていました。 今の教室で基本から学び直す中で、私は「流れ」を作るに...

今回のテーマは、フラの腰の揺れです。 これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。 フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 フラといれば、自然に揺れる腰を思い浮かべる人も多いと思います。 でも練習をしていて、...

フラのハンドモーションを練習していると、手の形や動かし方だけに意識が向いてしまうことがあります。 これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。 フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回のテーマは、フラのハ...

フラで呼吸を整えると、踊りはどう変わるのか。 これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 体幹を意識して踊ったとき、ひとつ気づいたことがありました。 呼吸がしやすい。 ...