朝活– tag –

「朝活したいけど、時間がない」 そんなふうに思うことはありませんか。 私は、朝はやることがたくさんあります。 家事、弁当づくり、朝ごはんを用意して、子どもを起こす。 水筒に飲み物を入れたり、必要なものを準備したり。 そして、自分も仕事へ行く準...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回は腰の揺れです。 フラといれば、腰の揺れを思い浮かべる人が多いと思います。 でも練習をしていて、「腰を動かそう」とすると...