朝活– tag –

忙しい朝に自分の時間を作るのは、簡単なことではありません。 忙しい朝は、自分のことが一番後回しになります。 起きたら家のことをして、子どもの準備を気にしながら、自分も仕事へ行く準備をする。 気づけば朝からずっと、「次はこれ」「その次はあれ」...

「朝活したいけど、時間がない」 そんなふうに思うことはありませんか。 私は、朝はやることがたくさんあります。 家事、弁当づくり、朝ごはんを用意して、子どもを起こす。 水筒に飲み物を入れたり、必要なものを準備したり。 そして、自分も仕事へ行く準...

今回のテーマは、フラの腰の揺れです。 これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。 フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 フラといれば、自然に揺れる腰を思い浮かべる人も多いと思います。 でも練習をしていて、...