体重移動– tag –

フラダンスで反り腰になることが、私の以前からの課題の一つです。 自分ではまっすぐ立っているつもりでも、練習動画でを見返すと、腰が反っていたり、胸が前に出ていたり。 そこで今回は、ベーシックと曲をそれぞれ2回ずつ踊って動画を撮り、自分の姿勢や...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回は腰の揺れです。 フラといれば、腰の揺れを思い浮かべる人が多いと思います。 でも練習をしていて、「腰を動かそう」とすると...