自分時間– tag –

「朝活したいけど、時間がない」 そんなふうに思うことはありませんか。 私は、朝はやることがたくさんあります。 家事、弁当づくり、朝ごはんを用意して、子どもを起こす。 水筒に飲み物を入れたり、必要なものを準備したり。 そして、自分も仕事へ行く準...

寝る前の時間、あなたはどのように過ごしていますか。 仕事を終えて家に帰り、夕食の準備や片付け、洗濯、子どものことをしていると、あっという間に寝る時間になります。 「今日も一日が終わった」 そんな毎日を繰り返しているうちに、私は気がついたこと...

仕事が減らない毎日が続くと、ワークライフバランスを整えるのは難しいと感じます。 ワークバランスという言葉を聞くと、 「仕事を減らすこと」「仕事と生活をきれいに分けること」 そんなイメージを持っていませんか。 でも、現実には仕事を減らせない人...

責任感が強い人ほど、休日や勤務時間外なのに、仕事のことが気になってしまうことがあります。 本当は考えなくていいし、休んでいい。なのに、頭のどこかで職場のことを考えている。 そんな経験ありませんか。 責任感が強いことは長所です。 しかし、その...