心を整える– tag –

3月は、心が揺れる季節です。 卒業や異動、環境の変化など、自分自身に大きな出来事がなくても、なぜか気持ちが落ち着かないことがあります。 私も、理由がはっきりしないまま不安に引っぱられそうになる朝がありました。 そんなとき、フラで身体を動かし...

将来が不安になるようなニュースを、朝、仕事へ行く前に見ました。 イランへの攻撃のニュース。詳しい内容はわからない。でも、心が一瞬でざわついた。 何かが、変わってきている。大丈夫かな…。 テレビやスマホを見ていると、将来が不安になるような情報...

仕事の不安を手放すことができたら。仕事の前日、こんな気持ちになることはありませんか。 ・明日の仕事はちゃんと回るだろうか・失敗したらどうしよう・迷惑をかけないようにしなきゃ・全部こなせるか不安 気づくと、まだ起きていない明日のことを頭の中...

仕事に追われる毎日で、頭の中まで仕事でいっぱいになっていませんか。 福祉の現場で相談員として働いていると、毎日が本当に慌ただしい。 昼休憩が取れず、気づけばずっと余裕のない状態で動いている。 そんな中、スキマ時間って大事だな、と感じた瞬間が...

朝の不安を感じながら、一日を始めることがよくありました。 「あれをやらなきゃ」「これも終わらせなきゃ」と起きた瞬間から頭の中はやることでいっぱい。 まだ一日が始まったばかりなのに、なぜか気持ちは焦っていました。 仕事、家事、子供のこと。限ら...

仕事でイライラする日が続くと、「どうしてこんなに余裕がないんだろう」と思うことがあります。 福祉の現場では、予定していた仕事が思うように進まないことも少なくありません。 ある月曜日の朝、いつも以上にイライラしている自分に気づきました。 その...

会社での異動や他から来た副施設長の就任を経て、無理をせず働くことの大切さに気づきました。自分を大切にする働き方のヒントをブログで綴ります。