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フラを踊っている自分の動画を見て、ずっと気になっていたのが、「反り腰」でした。 以前、自分の踊っている動画を見返したときにも、反り腰になっていることに気づきました。 そのときに感じた姿勢や体重移動の癖については、こちらの記事にまとめていま...

フラダンスで反り腰になることが、私の以前からの課題の一つです。 自分ではまっすぐ立っているつもりでも、練習動画でを見返すと、腰が反っていたり、胸が前に出ていたり。 そこで今回は、ベーシックと曲をそれぞれ2回ずつ踊って動画を撮り、自分の姿勢や...

自分の居場所はどこにあるんだろう。 自分の居場所について、最近あらためて考えるようになりました。 今までの私は、「人のために」頑張ることで、周りに受け入れてもらってきたように思います。 必要とされること。役に立つこと。期待に応えること。 そ...

🌺フラで自分の軸を取り戻すシリーズはこちら フラの動きを通して、身体と呼吸を整え、自分の中心に戻る感覚を書いています。 ①足・体重移動｜丁寧に踊っていたのに上手くならなかった理由②体幹｜体幹を意識すると踊りはどう変わる？③呼吸｜呼吸を...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回は「表現」です。 何年もフラを続けてきたのに、まだ辿り着けていない感覚があります。 動きは覚えた。ハンドモーションの形も...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回は踊りが止まらない「流れ」です。 フラを踊っていると、一つ一つの動きはできているのに、なぜか途中で止まってしまうことが...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回は腰の揺れです。 フラといれば、腰の揺れを思い浮かべる人が多いと思います。 でも練習をしていて、「腰を動かそう」とすると...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回はハンドモーションです。 フラのハンドモーションは、花や太陽、海などを表現してメレの意味を伝える動きです。 手の動きに意...

フラで呼吸を整えると、踊りはどう変わるのか。 これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 体幹を意識して踊ったとき、ひとつ気づいたことがありました。 呼吸がしやすい。 ...

フラの体重移動がうまくできない。 丁寧に踊っているつもりなのに、なぜか慌ただしく見える。 私自身、フラを長く続けてきましたが、先生の踊りと自分の踊りを比べて、ようやく気づいたことがありました。 それが「体重移動」です。 振りを丁寧に追うだけ...