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今までの私は、「人のために」を優先することで、周りに受け入れてもらってきたように思います。 必要とされること。役に立つこと。期待に応えること。 それが、自分の居場所になっていました。 でも、会社内の異動で環境が大きく変わりました。 今までの...

🌺フラで自分の軸を取り戻すシリーズはこちら フラの動きを通して、身体と呼吸を整え、自分の中心に戻る感覚を書いています。 ①足・体重移動｜丁寧に踊っていたのに上手くならなかった理由②体幹｜体幹を意識すると踊りはどう変わる？③呼吸｜呼吸を...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回は「表現」です。 何年もフラを続けてきたのに、まだ辿り着けていない感覚があります。 動きは覚えた。ハンドモーションの形も...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回は踊りが止まらない「流れ」です。 フラを踊っていると、一つ一つの動きはできているのに、なぜか途中で止まってしまうことが...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回は腰の揺れです。 フラといれば、腰の揺れを思い浮かべる人が多いと思います。 でも練習をしていて、「腰を動かそう」とすると...

これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 今回はハンドモーションです。 フラのハンドモーションは、花や太陽、海などを表現してメレの意味を伝える動きです。 手の動きに意...

フラで呼吸を整えると、踊りはどう変わるのか。 これは「フラで自分の軸を取り戻す」シリーズの一つです。フラの技術を通して、心と身体の中心に戻る過程を書いています。 体幹を意識して踊ったとき、ひとつ気づいたことがありました。 呼吸がしやすい。 ...