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「これくらい、自分がやればいい」「私が我慢すれば丸くおさまる」 そう思いながら、我慢していることはありませんか。 本当は納得していない、本当はしんどい。でも、空気を悪くしたくなくて、自分の気持ちを飲み込んでしまう。 責任感が強い人ほど、「関...

職場や家庭で、 ・疲れたアピールが多い・不機嫌を態度で伝えてくる・察してほしい空気を出してくる そんな人に、疲れてしまうことはありませんか。 感情が悪いわけではありません。 でも、自分の感情を整理せず、まわりに察してもらおうとする人と一緒に...

仕事や人間関係の中で、相手の一言に強くイラッとしてしまうことがあります。 本当は、気にしたくない。冷静でいたい。 でも、強い言い方や、急かされるような言い方をされると、気持ちが大きく揺れてしまう。 私自身、異動して2年目になりました。 まだわ...

今までの私は、「人のために」を優先することで、周りに受け入れてもらってきたように思います。 必要とされること。役に立つこと。期待に応えること。 それが、自分の居場所になっていました。 でも、会社内の異動で環境が大きく変わりました。 今までの...

仕事や家庭の大変さを伝えとき、「言えばいいじゃない」「変えればいいじゃない」とさらっと言われたとき、違和感を感じたことはありませんか。 うまく言えないけど、モヤっとする。 自分なりにやってきたのに、なぜか軽く扱われたように感じる。 今回は、...

職場で、なぜかいつも忙しい人に仕事が集まる。自分のペースで物事を進めたい人に、振り回される。 そんな経験はありませんか？ 介護現場では、相談員・看護師・介護士・栄養士・医師、さまざまな職種が連携して利用者さんを支えます。 本来は協力しあう関...

人から「こうしたほうがいい」と言われることがあります。 悪気はないと分かっていても、なぜか疲れてしまう。 「またか」と感じてしまうこともありました。 最近も、親からいくつかのLINEが届きました。 情報を教えてくれたり、こうしたほうがいいと提案...

今まで、罪悪感に引っ張られて、動けなくなることがありました。 本当はしんどいのに、無理をして受け入れてしまう。 断りたいのに、断れない。距離を取りたいのに、取れない。 そのたびに、「自分はひどい人間なんじゃないか」そんなふうに思っていました...

親との関係って、近いからこそ難しいと感じることがあります。 大事にしなきゃいけないという気持ちはあるのに、なぜか疲れてしまう。距離を取りたいと思ってしまう。 そんな自分は悪い人間なのかと悩み、自分を責めることもありました。 最近、親からある...