仕事や家庭の大変さを伝えとき、
「言えばいいじゃない」「変えればいいじゃない」
とさらっと言われたとき、
違和感を感じたことはありませんか。
うまく言えないけど、モヤっとする。
自分なりにやってきたのに、
なぜか軽く扱われたように感じる。
今回は、その違和感の正体について仕事の現場と
家庭の体験から整理してみました。
『変えればいいじゃない』と言われて苦しくなるとき
仕事が終わらず残業をしていたときに、
管理職の女性に「仕事忙しい？どう？」と
聞かれました。
私は、仕事の忙しさや負担の大きさを話しました。
そのとき返ってきた言葉が、
「言えばいいじゃない」「変えればいいじゃない」でした。
たしかに、言っていることは間違っていないと思います。
でも、現場の感覚としてはそんなに簡単な話ではありません。
ひとつの業務を進めるのにも、
- 紙ベースで配布する
- パソコンに同じ内容を入力する
- 複数の確認をとる
といった工程がいくつも重なっています。
それは、昔からのやり方でいろいろな職種が関わる中で成り立っているもの。
ひとつ変えれば、他の部署にも影響が出る。
だからこそ、
「変えればいい」という一言では動かせない現実があります。
家庭でのことも同じです。
夫が家事をしないことについて話をすると、
「やらせなさいよ」「話し合えばいいじゃない」
と言われたことがありました。
でも、実際には、
- 長く続いてきた習慣
- 役割の偏り
- 話をしても変わらなかった経験
が積み重なっています。
簡単に一言で変わるものではありませんでした。
なぜその言葉にモヤっとするのか
実は、私は何もしていないわけではありません。
少しでも変えようと、
- やらないことを決める
- 感情をそのまま乗せすぎないようにする
- 自分の中で整理してから伝える
日々の中で少しずつ工夫してきました。
すぐに全部変わるわけではないけれど、
自分なりにできる範囲で
整えようとしてきたつもりです。
それでも、
積み重なった負担がしんどくなる瞬間があります。
「これ以上はきついな」と感じるときに、思い切って言葉にした。
そのタイミングで、
「変えればいいじゃない」と言われると、
何もしていない前提で見られるような感覚になってしまうのです。
もうすでに、できることはやってきた。
その上で、どうにもならない部分があるから苦しさを感じている。
だからこそ、「変えればいいじゃない」の一言が、
余計に違和感を感じたのだと思います。
変えようとしている人ほど、
「変えればいい」と言われたときに、苦しくなるのかもしれません。
問題は視点のズレにある
この違和感の正体は、
見ている視点の違いでした。
私は、
- 現場の流れ
- 立場や権限
- 人との関係性
といった「構造」を見ています。
一方で、相手は
- 言うか言わないか
- 行動するかしないか
といった「個人の選択」の視点で見ています。
簡単に変えられない仕組み、環境の問題を話している
のにあなたのやり方の問題にされてしまう。
「やればできること」として返されてしまう。
仕事は簡単に変えられない理由
特に仕事の場合は、
- 多職種が関わっている
- ルールが長年積み重なっている
- 一人では決められない
- 変えると他に影響が出る。
という前提があります。
「変えればいい」という言葉の裏には、
こうした前提が抜け落ちています。
だからこそ、
現場にいる側、立場のギャップが生まれます。
家庭も「話せば変わる」とは限らない
家庭でも同じで、
「話し合えば解決する」というのは、
一見正しいようで、
現実とは少し違います。
実際には、
- 習慣はすぐには変わらない
- 相手に変わる意思がない場合もある
- 何度伝えても変わらなかった経験がある。
といった積み重ねがあります。
それを知っているからこそ、
簡単に「やればいい」とは思えないのです。
『簡単にいう人』は何を見ているのか
なぜ、「やればいい、変わればいい」と言う言葉出てくるのか。
考えてみると、相手は「一部分だけ」を見て判断しているのだと
思います。
目の前の行動だけを見ると、
- 言えばいい
- やり方を変えればいい
といった解決策が、自然に浮かびます。
でも実際には、
その裏にある
- 人との関係
- これまでのやり方で全体が回っている
- 簡単には動かせない仕組み
までは見えていないことが多いです。
その状態で考えれば、
「変えればいい」という返事になるのも無理はありません、
つまりこれは、
浅く考えていると言うより、
見えている範囲が違うだけなのだと思います。
相手は、今すぐできる行動を見ていて
自分は簡単に変えられない全体の流れを見ている。
そう考えるようになってからは、
わかってもらえないことに苦しくなるよりも、
「見えている景色が違うんだな」と、
少し距離を取って
受け止められるようになりました。
モヤっとしたときの受け止め方
今は、「変えればいいじゃない」といった言葉を受けたとき、
「これは一般論だな」
と、ひとつラベルをつけて受け止めるようにしています。
すべてを理解してもらおうとすると、どうしても疲れてしまうからです。
それよりも、
- 話す相手を選ぶ
- 深く説明しすぎない
- 自分の感覚を大事にする
そうした方が、心の消耗しません。
今の自分を否定しなくていい
変えられない環境の中で、それでも日々を回している。
それだけで、十分にやっていると思います。
簡単に「変えればいい」と言えないのは、
現実をちゃんと見ているからだと思います。
すぐに環境を変えられなくても、
「どう受け取るか」「どこまで説明するか」「誰に話すか」
は、自分で選ぶことができます。
小さな選択を重ねていくことが、自分を守ることにつながると思います。
人の関係に疲れた時は、こちらの記事でも整理しています。
まとめ
「変えればいいじゃない」と言われたときに感じる違和感は、
自分が見ている現実と、相手が見ている範囲の違いから生まれている
ものだと思います。
現場の流れや人との関係、これまでの積み重ねがあるからこそ
簡単には変えられない。
それでも自分なりに、
- やらないことを決める
- 感情を乗せすぎないようにする
- 伝え方を工夫する
と、少しずつ整えてきた。
だからこそ、「変えればいい」という言葉に、
モヤっとした感覚が残るのだと思います。
すぐに環境を変えられなくても、
- どう受け取るか
- どこまで説明するか
- 誰に話すか
は、自分で選ぶことができます。
全てをわかってもらおうとしない。
まずは、自分を消耗させない選択を重ねていくこと。
それが結果的に、自分の軸を守ることに
つながるのだと思います。
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